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Aunque
a simple vista resulte poco evidente, existen grandes diferencias entre la
tristeza y la depresión y es preciso ahondar en la temática para poder
reconocer y diferencia una de la otra ya que ambas tienen consecuencias
diferentes aunque en un principio los síntomas sean similares…
Tristeza
en niños
La
tristeza es un sentimiento o una condición relativamente pasajera. Generalmente
el motivo de la tristeza es fácilmente reconocible. Es decir, si alguien
pregunta “¿por qué estas triste?” La persona que tiene tristeza puede reconocer
y decir (nombrar el motivo de la tristeza es fundamental) qué es aquello que le
produce tristeza; “Estoy triste porque ha fallecido mi mascota”, por ejemplo.
Depresión infantil
La
depresión, por el contrario, es prolongada en el tiempo y se diferencia de la
tristeza en que los motivos de la misma no son fácilmente reconocibles por la persona que la padece. Es decir, una
persona con tristeza no sabe “porqué está deprimido”.
Semejanzas
entre tristeza y depresión infantil
El
factor más común es confundir la tristeza con depresión. Sucede que ambos
presentan síntomas similares:
- Apatía.
- Desgana.
- Falta de higiene personal o de aseo del lugar donde habita
- Falta de motivación.
- No halla nada que le entusiasme o que quiera realizar
Diferencias
entre tristeza y depresión infantil
No
obstante, la tristeza es un sentimiento y como tal, es necesario dejarlo fluir
pero la depresión se prolonga durante un período determinado de tiempo y, si no
se trata, puede acompañar durante toda la vida a la persona que la padece.
Otra
de las diferencias es que tras realizar una neuro-imagen, el cerebro presenta
muchas menos zonas activas en el caso de la depresión que en el caso de una
simple tristeza. No obstante, la tristeza puede convertirse en depresión:
- Tras una pérdida no se elabora el duelo ó;
- Si la persona permanece durante mucho tiempo sin querer hablar de lo que aconteció (mutismo selectivo)
La
abulia
La
persona que presenta depresión tiene lo que se conoce como abulia. Esto es;
- Falta de iniciativa
- Falta de higiene personal (como peinarse, ducharse, comer, etc)
- Sentimiento de que “no vale la pena hacer algo”
- Sentimiento de que ellos “no merecen que les pase nada bueno”. Generalmente la depresión está acompañada con un sentimiento de culpa inconsciente.
Es
importante mencionar que la depresión es un trastorno psicológico, mientras que
la tristeza es un estado de ánimo pasajero y representante de un sentimiento.
¿Cuándo
es necesario solicitar ayuda y cuándo no?
Cuando
detectamos que un familiar o amigo padece de tristeza, no es preciso realizar
un tratamiento psicológico aunque sería conveniente realizar una consulta para
determinar desde cuándo la persona se encuentra con tristeza para evitar que la
misma se convierta en depresión.En el caso de una persona que padece depresión
resulta imprescindible una intervención psicológica y, en ciertos casos,
psiquiátrica (medicación).
Antes
de finalizar…
Es
importante saber que una persona que tiene depresión difícilmente reconozca que
“padece una problema”. Químicamente el cerebro de las personas con depresión no
reconoce que “algo no está funcionando bien en ellos” por lo que es necesario
que los familiares y amigos acudan por
ayuda profesional.